czy mozna

[...] tylny ze sztangą 8x21 Wyprosty 6x12, 2x10+10+10 Wykroki + Przysiady 1x30+30 Wspiecia siedzac 3x15 Wspiecia jednonóż 1x25+15+5 _________________ Jak możecie zobaczyć po dzisiejszym treningu, trochę zmieniam taktykę na nogi :) Wracam do dużej objętości, dużej ilości ruchów, krótkich przerw, i przede wszystkim zaczynam trening od [...]

[...] więc dozbieram trochę i zdecyduję sie na niego. Zresztą gość zdradził mi, że ten z taśmą, mimo, że ma nalepkę "produkt polski" jest robiony w chinach, a klient płaci właśnie za nalepkę. 1)czy ten orbitrek jest w stanie wyrzeżbić mięsnie pośladkowe (spalić na nich tłuszcz)? 2)czy można na nim chodzić do tyłu, tak jak na tym paskowym?

Dzięki Janku za sensowną radę. Nie jestem tylko pewien czy bierzesz pod uwagę to, że mój aktualny sprzęt ma dość małe max obciążenie. Dlatego nie wiem czy można taki krótki (max 10-15 minut czyli 10-15 powtórzeń sumarycznie) i lekki (max 50kg) trening traktować tak samo jak pełny trening po którym mięśniom należy się 48h odpoczynku.

czy mozna bialko z weglowodanami mieszac i pic razem?- można ja nie widze przeszkód jeśli Ci sie smaki nie pomieszają. Tylko w jakim celu chcesz mieszać te odżywki? Chcesz sobie zrobić jakiegoś domowej roboty bulka czy jak?

[...] 4 s. 15-20 Przerwa w ćwiczeniach między 3 a 4 dniem Aeroby (6 dni w tygodniu) od razu po siłowni 35-40 minut w osobnej sesji 45-60 minut Przerwy: w ćwiczeniach złożonych 90-120 sekund w ćwiczeniach izolowanych 60-90 sekund i jezcze pytanie czy jeżeli aeroby będę robił codziennie (7 dni w tygodniu) to przedobrze czy można codziennie?

Chciałem sie dowiedzieć, czy można gdzieś za darmo oglądnąć tą walke,(internecie?), gdyż leci ona na polsacie sport którego nie posiadam, posiadam za to platforme n więc jezeli ktos wie gdzie na niej można oglądnać to walke to prosze o odpowiedzi, z góry dziękuje i pozdrawiam. Ps. Jestem za Nikosiem.

Jak byś sie jednak pojawił to daj znać czy wiesz coś w temacie koszulek MAster Beef ,czy można je gdzieś nabyć? Hardkorowe logo - ten byk czy krowa Zmieniony przez - beck-x w dniu 2012-11-15 09:01:44

Czesc Jestem Szymek,mam 12lat i płaskostopie zastanawiam se czy mozna to jeszcze wyleczyc Prosze odpiszcie

Czy mogę przed maturą łyknąć sobie TSE(ze względu na kofeine którą zawiera) Z jednej strony kofeina polepsza procesy kojarzeniowe i pobudza układ nerwowy, ale z drugiej strony zwiększa stres, w takim razie czy warto wziąć jeśli tak to czy można łączyć z l-tyrozyną?

ok rozumiem tylko najważniejsza rzecz jakiej chciałbym się dowiedzieć to czy można łączyć TSE i TS przed treningiem ? czy lepiej zjeść TSE przed a TS po treningu? nie chce też brać TS wieczorem bo utrudni mi to zaśnięcie. główna kwestia: TSE i TS przed treningiem czy rozdzielać dawkę?

Witam chcialbym sie zapytac czy mozna ta odzywke brac np z gainerem z gory dzieki

To mam nadzieje ze zostaniesz na dluzej :) Nie czytalam nigdzie czy mozna stosować przyprawy przy chorej tarczycy, czy lepiej umiarkowanie.. Pomysł na temat genialny :) Poruszylas ciekawa kwestie - "chora tarczyca". To nie tarczyca jest chora przy Hashimoto, tylko układ odpornosciowy, tarczyca obrywa, owszem, ale to jest objaw. Mysle, ze to [...]

A czy mozna łączyć to z NO Xplode?

A jak wam obwody poszły i czy mozna łączyć z l-karnityma compleks

wiec jak z tym t-bolem czy jest sens go brac przed treningiem skoro pobutka jest o 9:00 i wtedy przyjmuje biore 3kap a trening zaczynam o 11:30 to czy jest sens brac ta druga porcje przed treningiem tak jak radzi producent??? a mam pytanie czy mozna przyjmowac glutamine na cyklu ph???

Ciezka sprawa, musze obczaic, bo moze biegunka bedzie wystepowala, jak biore na czczo. A w takim razie mozna by zmienic (jak gdzies widzialem na forum - nawet podobno lepiej), aby brac 5g przed treningiem ? Czy mozna tak zmieniac (w sumie poczatek cyklu) ? A moze zwiekszyc przerwe (z 30 do np. 40min) rano po zazyziu kreatyny - ale ta watpliwe, ze [...]

waania - dziękuję za radę. Zgodnie z twoimi wskazówkami obliczyłam że przy aktualnej wadze powinnam spożywać mniej więcej: B-158g/632kcal WW-116g/466kcal T-85g/768 z uporem maniaka na początek będę się trzymać owych policzonych 1866kcal zapotrzebowania i za dwa tygodnie zobaczę jak będzie (obwody i waga). Jutro czeka mnie dniówka a więc od 3:40 [...]

Mam Storma i Shock therapy Czy można to połączyć to z m-drole czy lepiej nie? Czy ten srodek wymaga odbloków ? Jeślio tak to po jakim czasie najlepiej ? Dzięki za wszelkie podpowiedzi

a czy można do tego dożucić jakieś ćwiczenia na rzeźbę czy nie bardzo ?? i czy można do tego ćwiczyć walki ???

Przymierzam się powoli do ułożenia jakiegoś treningu w domu (hantle, drążek). Chcę zacząć od ACT ale od jakiegoś czasu robię ABS II i nie chciałbym z niego rezygnować. Wiec czy można połączyć ABS z treningiem ACT? Czyli zamiast ćwiczeń/stacji na m. brzucha robić ten ABS? Jeśli tak to czy traktować cały trening ABS jako jedną stację w obwodzie i [...]